O dia 24 de junho foi escolhido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos. Esta data também é destacada no Calendário da Saúde do Ministério da Saúde do Brasil, servindo para alertar sobre os riscos de quedas nessa faixa etária. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico aproveita a ocasião para destacar a importância da prevenção de quedas no ambiente doméstico e fornecer dicas práticas para evitar esses acidentes.
Segundo dados do Datasus, no primeiro bimestre de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais envolvendo idosos entre 60 e 110 anos. Em 2023, houve 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais relacionados a quedas de idosos.
Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico, explica que vários fatores podem contribuir para o aumento de quedas entre os idosos. Entre eles estão a fraqueza muscular, efeitos colaterais de medicamentos, perda de sensibilidade por distúrbios neurológicos, doenças ortopédicas, e prejuízos nos sentidos de visão e audição.
Embora acidentes domésticos possam afetar pessoas de qualquer idade, são particularmente perigosos para os idosos, podendo causar sequelas graves e permanentes. “A recuperação de idosos não é simples. Fraturas muitas vezes requerem intervenção cirúrgica ou períodos prolongados de imobilização devido à fragilidade óssea e falta de força muscular. Fraturas no fêmur, coluna vertebral e bacia podem diminuir a mobilidade do idoso, necessitando de fisioterapia intensa para recuperação,” destaca Caiero.
Para prevenir quedas, é essencial uma abordagem multidisciplinar que inclua:
- Avaliação Clínica e Acompanhamento Médico: Identificar condições de saúde que aumentem o risco de queda, como problemas cardiovasculares, neurológicos e musculoesqueléticos.
- Atividade Física Regular: Realizar exercícios para melhorar força muscular e equilíbrio.
- Dieta Balanceada: Manter a saúde óssea e muscular com uma alimentação adequada.
- Modificações no Ambiente Doméstico: Remover obstáculos, instalar barras de apoio em banheiros e melhorar a iluminação.
- Adaptação às Limitações da Idade: Usar roupas adequadas e sapatos fechados com solados antiderrapantes.
Além disso, é recomendado:
- Evitar tapetes soltos.
- Instalar corrimãos nos dois lados de escadas e corredores.
- Usar tapetes antiderrapantes no banheiro.
- Evitar andar em áreas com piso molhado e encerar a casa.
- Manter móveis e objetos organizados para evitar obstruções.
- Deixar uma luz acesa à noite para evitar acidentes ao se levantar da cama.
- Esperar que o ônibus pare completamente antes de subir ou descer.
- Utilizar sempre a faixa de pedestres ao atravessar a rua.
- Usar bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio, se necessário.
Essas medidas, quando implementadas, podem reduzir significativamente o risco de quedas e melhorar a qualidade de vida dos idosos, garantindo um ambiente doméstico mais seguro e adequado às suas necessidades.
