De acordo com o Inmet, desde o último dia 23, a área sob alerta registra temperaturas cerca de 5 °C acima da média histórica para esta época do ano, configurando uma condição persistente e extrema de calor.

Além de Rio de Janeiro e São Paulo, que estão totalmente incluídos no alerta vermelho, a situação afeta o norte do Paraná, com destaque para as regiões de Londrina e Curitiba; o sul de Minas Gerais, incluindo Uberaba, Varginha e Juiz de Fora; o leste do Mato Grosso do Sul, na área de Três Lagoas; e o sul do Espírito Santo, na região de Cachoeiro de Itapemirim.

Segundo o Ministério da Saúde, ondas de calor representam risco elevado especialmente em áreas urbanas, devido ao chamado efeito de ilha de calor, fenômeno em que edificações, asfalto e concreto retêm o calor e intensificam as altas temperaturas.

Os impactos tendem a ser mais severos entre os grupos vulneráveis, como idosos, crianças, gestantes, pessoas com doenças renais, cardíacas, respiratórias, circulatórias ou diabetes, além da população em situação de rua.

Entre os principais sinais de alerta à saúde associados ao calor extremo estão:

• transpiração excessiva;
• fraqueza;
• tontura;
• náuseas;
• dor de cabeça;
• cãibras musculares;
• diarreia.

Diante desses sintomas, a orientação é procurar imediatamente a unidade de saúde mais próxima.

O Ministério da Saúde disponibiliza um guia com recomendações para enfrentar períodos de calor intenso, que inclui manter a hidratação, usar roupas leves, evitar atividades físicas ao ar livre nos horários mais quentes e priorizar refeições leves.

Situação por estado

São Paulo
Todo o estado está sob alerta máximo. Na capital, no interior e no litoral, as temperaturas devem variar entre 34 °C e 35 °C. À tarde, há previsão de pancadas de chuva com trovoadas isoladas, principalmente na capital.

Rio de Janeiro
O alerta também vale para todo o território fluminense. A onda de calor atinge a capital, a região metropolitana, o litoral e o interior, com máximas que podem chegar a 39 °C. Há possibilidade de chuvas isoladas e trovoadas à tarde.

Espírito Santo
O sul do estado está em alerta vermelho. Em Cachoeiro de Itapemirim, a temperatura pode alcançar 34 °C, sem previsão de chuva.

Goiás
O sul goiano, especialmente nas áreas próximas às fronteiras com Minas Gerais e Mato Grosso do Sul, enfrenta calor intenso. Em Itumbiara, os termômetros podem marcar 34 °C, sem expectativa de precipitações.

Minas Gerais
O calor se concentra no Triângulo Mineiro. Em Uberlândia, a máxima prevista é de 33 °C, sem previsão de chuva.

Mato Grosso do Sul
O leste do estado é a área mais afetada. Em Três Lagoas, a temperatura pode chegar a 36 °C, também sem possibilidade de chuva.

Paraná
As regiões noroeste e central registram calor intenso. Em Curitiba, a máxima prevista é de 31 °C, com chance de chuvas isoladas à tarde. Já em Londrina, a temperatura pode atingir 34 °C, com possibilidade de chuva e trovoadas.

Santa Catarina
O norte do estado, incluindo Joinville, está sob alerta de grande perigo. A temperatura pode chegar a 32 °C.

Segundo o Inmet, a recomendação é que a população evite exposição prolongada ao sol nos horários mais quentes do dia, mantenha hidratação constante e redobre a atenção com crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.