<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dicas &#8211; Jornal Expresso Carioca</title>
	<atom:link href="https://www.expressocarioca.com.br/tag/dicas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.expressocarioca.com.br</link>
	<description>Um Jornal que fala a língua do Brasil</description>
	<lastBuildDate>Mon, 01 Dec 2025 18:21:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2023/08/cropped-favicon_logo.png?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>Dicas &#8211; Jornal Expresso Carioca</title>
	<link>https://www.expressocarioca.com.br</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">165599006</site>	<item>
		<title>Louzieh Doces lança coleção de Natal com peças autorais que unem elegância, afeto e excelência artesanal</title>
		<link>https://www.expressocarioca.com.br/louzieh-doces-lanca-colecao-de-natal-com-pecas-autorais-que-unem-elegancia-afeto-e-excelencia-artesanal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rodrigo Souza]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 18:21:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Gatronomia Natalina]]></category>
		<category><![CDATA[Natal]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.expressocarioca.com.br/?p=87143</guid>

					<description><![CDATA[A confeiteira Louzier Lessa, criadora da tradicional Louzieh Doces, apresenta sua nova coleção de Natal com uma seleção de produtos artesanais que reafirmam a identidade da marca: sofisticação, delicadeza e sabor. As criações vão de presentes gourmet a composições completas para as celebrações de fim de ano, sempre elaboradas com ingredientes escolhidos a dedo e [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A confeiteira Louzier Lessa, criadora da tradicional Louzieh Doces, apresenta sua nova coleção de Natal com uma seleção de produtos artesanais que reafirmam a identidade da marca: sofisticação, delicadeza e sabor. As criações vão de presentes gourmet a composições completas para as celebrações de fim de ano, sempre elaboradas com ingredientes escolhidos a dedo e execução minuciosa.</p>
<p><img data-recalc-dims="1" fetchpriority="high" decoding="async" class="size-full wp-image-87145 alignleft" src="https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2025/12/01-Louzieh-Doces-lanca-colecao-de-Natal-com-pecas-autorais-que-unem-elegancia-Expresso-Carioca-1.webp?resize=400%2C500&#038;ssl=1" alt="Louzieh Doces Lança Coleção De Natal Com Peças Autorais Que Unem Elegância - Expresso Carioca" width="400" height="500" srcset="https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2025/12/01-Louzieh-Doces-lanca-colecao-de-Natal-com-pecas-autorais-que-unem-elegancia-Expresso-Carioca-1.webp?w=400&amp;ssl=1 400w, https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2025/12/01-Louzieh-Doces-lanca-colecao-de-Natal-com-pecas-autorais-que-unem-elegancia-Expresso-Carioca-1.webp?resize=240%2C300&amp;ssl=1 240w, https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2025/12/01-Louzieh-Doces-lanca-colecao-de-Natal-com-pecas-autorais-que-unem-elegancia-Expresso-Carioca-1.webp?resize=150%2C188&amp;ssl=1 150w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />Entre os destaques, o Biscoitê Papai Noel (R$ 49) combina chocolate amargo, marshmallow, biscotti e caramelo em uma versão lúdica e elegante. A Barra de Chocolate Belga temática (R$ 45) e o Pirulito de Papai Noel (R$ 20) ampliam as opções para lembranças doces e sofisticadas, ambas produzidas com chocolate belga de alta qualidade.</p>
<p>A coleção traz ainda lançamentos exclusivos, como o Boneco de Neve e o Papai Noel — massas de baunilha recheadas com doce de leite (R$ 75 cada) — e a charmosa Árvore de Natal (R$ 75), feita com bolo de baunilha, brigadeiro branco e frutas vermelhas.</p>
<p>Para presentes mais elaborados, a Caixa de Acrílico com doces temáticos (R$ 450, com 35 unidades) reúne sabores como pistache, nozes, ganache de caramelo, coco, limão siciliano, casadinho e brigadeiro ao leite com cereja, todos moldados em formas natalinas. Já a Árvore Premium (R$ 529) traz 50 doces decorados, entre versões de pistache, framboesa, nozes, brigadeiro e casadinho, em uma apresentação que funciona como peça decorativa e gourmet.</p>
<p>Os panetones artesanais ganham interpretações exclusivas: o Panetone de frutas cristalizadas com recheio de doce de leite, o Panetone com creme de laranja e o Panetone com creme de figo, champanhe e nozes (R$ 170 cada). Para os amantes de chocolate, o Chocotone Floresta Negra (R$ 170) traz massa chocolatuda combinada a ganache ao leite e cerejas, inspirado no clássico europeu.</p>
<p>Com produção limitada e acabamento inteiramente manual, cada peça traduz o espírito natalino em forma de confeitaria fina. As encomendas já podem ser feitas pelo telefone (21) 98275-6074 ou diretamente na loja da marca, em Ipanema.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">87143</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Louzieh Doces cria produto especial para o Dia das Crianças</title>
		<link>https://www.expressocarioca.com.br/louzieh-doces-cria-produto-especial-para-o-dia-das-criancas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rodrigo Souza]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 18:12:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Doces]]></category>
		<category><![CDATA[Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.expressocarioca.com.br/?p=86196</guid>

					<description><![CDATA[O presente, em formato de casinha, foi pensado para unir diversão e sabor em uma única experiência. Cada criança pode pintar e personalizar sua própria caixa, que vem acompanhada de lápis de cor, canetinhas, materiais de pintura e massinha de modelar. Além do momento lúdico, a novidade reserva um verdadeiro tesouro de guloseimas: jujubas, confetes, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>O presente, em formato de casinha, foi pensado para unir diversão e sabor em uma única experiência. Cada criança pode pintar e personalizar sua própria caixa, que vem acompanhada de lápis de cor, canetinhas, materiais de pintura e massinha de modelar.</p>
<figure id="attachment_86198" aria-describedby="caption-attachment-86198" style="width: 400px" class="wp-caption alignleft"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="size-full wp-image-86198" src="https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2025/10/10-Louzieh-Doces-cria-produto-especial-para-o-Dia-das-Criancas-Expresso-Carioca-1.webp?resize=400%2C500&#038;ssl=1" alt="Louzieh Doces Cria Produto Especial Para O Dia Das Crianças - Expresso Carioca" width="400" height="500" srcset="https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2025/10/10-Louzieh-Doces-cria-produto-especial-para-o-Dia-das-Criancas-Expresso-Carioca-1.webp?w=400&amp;ssl=1 400w, https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2025/10/10-Louzieh-Doces-cria-produto-especial-para-o-Dia-das-Criancas-Expresso-Carioca-1.webp?resize=240%2C300&amp;ssl=1 240w, https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2025/10/10-Louzieh-Doces-cria-produto-especial-para-o-Dia-das-Criancas-Expresso-Carioca-1.webp?resize=150%2C188&amp;ssl=1 150w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /><figcaption id="caption-attachment-86198" class="wp-caption-text">Louzieh Doces Cria Produto Especial Para O Dia Das Crianças &#8211; Foto: Divulgação</figcaption></figure>
<p>Além do momento lúdico, a novidade reserva um verdadeiro tesouro de guloseimas: jujubas, confetes, uma caixa com 16 mini brigadeiros temáticos, puxa de amendoim e cookie com brigadeiro.</p>
<p>Mais do que um presente, a Caixa Interativa de Pintura é uma opção de presente para lá de criativa.</p>
<p>A novidade já está disponível para encomendas, pelo telefone: (21) 98275-6074.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">86196</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Mini-delícias para o cotidiano: Louzieh lança linha de doces “grab &#038; go” com foco na sofisticação acessível</title>
		<link>https://www.expressocarioca.com.br/mini-delicias-para-o-cotidiano-louzieh-lanca-linha-de-doces-grab-go-com-foco-na-sofisticacao-acessivel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Aug 2025 17:04:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Doceria]]></category>
		<category><![CDATA[Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Louzieh Doces]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.expressocarioca.com.br/?p=85273</guid>

					<description><![CDATA[O cotidiano acelerado das grandes cidades vem transformando hábitos alimentares — inclusive quando o assunto é doce. Entre um compromisso e outro, cresce a demanda por praticidade, sem abrir mão de sabor, afeto e qualidade. Atenta a esse novo comportamento de consumo, a Louzieh Doces, confeitaria artesanal carioca com mais de duas décadas de história, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>O cotidiano acelerado das grandes cidades vem transformando hábitos alimentares — inclusive quando o assunto é doce. Entre um compromisso e outro, cresce a demanda por praticidade, sem abrir mão de sabor, afeto e qualidade. Atenta a esse novo comportamento de consumo, a Louzieh Doces, confeitaria artesanal carioca com mais de duas décadas de história, apresenta sua nova linha de mini-delícias “grab &amp; go”: porções individuais, delicadamente embaladas, criadas para adoçar pausas rápidas — seja no trabalho, no trânsito ou como presente afetuoso.</p>
<p>Reconhecida por seus doces finos, presentes em festas e celebrações por todo o Brasil, a Louzieh agora expande seu portfólio com uma proposta que une conveniência, elegância e o sabor autoral que consagrou a marca.</p>
<p>Entre os destaques da nova linha estão criações como a Laranja Bahia cristalizada coberta com chocolate meio amargo (R$ 65,00) e o inédito Mini Pudim de Pistache (R$25,00), que traduzem a busca da marca por combinações sofisticadas em formato compacto. A linha inclui ainda versões individuais e embaladas em saquinhos, como Puxa de Amendoim (R$20 individual | R$70 em saquinho) e o clássico Pingo de Leite (R$50 em saquinho), ideais para consumo no dia a dia ou para levar na bolsa.</p>
<p>“O desafio era criar uma linha que acompanhasse o ritmo da vida contemporânea, sem abrir mão do DNA da Louzieh: cuidado artesanal, ingredientes selecionados e apelo estético”, afirma a fundadora Louzier Lessa. “São doces que cabem na rotina, mas continuam carregando o mesmo afeto de quando são feitos para uma festa.”</p>
<p>Além da loja física em Ipanema, os produtos estarão disponíveis também por delivery. Cada item da nova coleção chega ao consumidor em embalagens individuais com design exclusivo, desenvolvidas para preservar a integridade dos doces e oferecer uma experiência sensorial que remete ao universo do luxo acessível — agora, na palma da mão.</p>
<hr />
<p><strong>Serviço</strong></p>
<p><strong>Louzieh Doces</strong></p>
<p><strong>Endereço:</strong> Rua Visconde de Pirajá, 444/loja 119 – Ipanema, RJ</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">85273</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Com o frio, cresce o consumo: veja 10 dicas para economizar gás de cozinha no inverno</title>
		<link>https://www.expressocarioca.com.br/com-o-frio-cresce-o-consumo-veja-10-dicas-para-economizar-gas-de-cozinha-no-inverno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Jul 2025 12:54:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Gás de cozinha]]></category>
		<category><![CDATA[inverno]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.expressocarioca.com.br/?p=84675</guid>

					<description><![CDATA[Com a chegada do inverno, o consumo de gás de cozinha costuma crescer nos lares brasileiros. Mais tempo em casa, banhos mais longos e pratos que exigem cozimento prolongado fazem com que o GLP (gás liquefeito de petróleo) seja mais demandado nesta época do ano. Para ajudar os consumidores a economizar, o Sindigás — sindicato [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Com a chegada do inverno, o consumo de gás de cozinha costuma crescer nos lares brasileiros. Mais tempo em casa, banhos mais longos e pratos que exigem cozimento prolongado fazem com que o GLP (gás liquefeito de petróleo) seja mais demandado nesta época do ano. Para ajudar os consumidores a economizar, o Sindigás — sindicato que representa as distribuidoras de GLP do país — preparou um guia simples com orientações práticas para o uso mais eficiente e seguro, para as pessoas que utilizam o gás de botijão.</p>
<p>O aumento no consumo ocorre, principalmente, por dois motivos: a necessidade de aquecer a água dos banhos — que exigem mais energia térmica em temperaturas mais baixas — e a maior frequência no preparo de alimentos que demandam tempo de cozimento prolongado, como sopas, caldos, ensopados e carnes de panela.</p>
<p><em>“O que muita gente não percebe é que o clima influencia diretamente no consumo de gás. Aquecer água ou manter uma panela fervendo em dias frios exige mais energia do que em dias quentes”,</em> explica Sergio Bandeira de Mello, presidente do Sindigás. Mesmo com o aumento natural no consumo, o uso do GLP ainda representa uma economia em comparação com outras fontes de energia. Chuveiros, fornos e fogões elétricos, por exemplo, consomem mais eletricidade e podem pesar mais na conta no fim do mês.</p>
<p><em>“No Rio de Janeiro, um banho de 10 minutos custa, em média, R$ 0,78 usando GLP. Já com chuveiro elétrico, o gasto é R$ 1,74 — ou seja, R$ 0,96 a mais. (Segundo dados da ANP e Light) Pode parecer pouco, mas, somando banhos mais longos no inverno, mais tempo para aquecer a água, mais horas em casa e mais refeições sendo preparadas, a diferença acaba pesando no bolso do consumidor”</em>, explica Sergio. Ele completa: <em>“O GLP continua sendo uma fonte de energia acessível, segura e essencial em milhões de lares brasileiros. Mas, como todo recurso, pode — e deve — ser usado com inteligência, especialmente em momentos de maior consumo, como o inverno.”</em></p>
<p>O guia completo do Sindigás traz dicas como manter o fogão limpo para melhorar a eficiência da chama, tampar as panelas durante o cozimento, verificar possíveis vazamentos no botijão e regular o tempo de banho para evitar desperdício. As orientações são voltadas para o público em geral e visam reforçar tanto a economia quanto a segurança no uso do gás de cozinha.</p>
<p>Veja abaixo as principais dicas para <strong>usar o gás de forma mais eficiente</strong>:</p>
<p><strong>DICAS PARA ECONOMIZAR GÁS:</strong></p>
<ol>
<li><strong>Tampe as panelas e cubra os alimentos com papel-alumínio no forno:</strong> cozinhar com tampa concentra o calor e reduz o tempo no fogo.</li>
<li><strong>Prefira panela de pressão:</strong> sempre que possível, ela acelera o preparo e consome menos gás.</li>
<li><strong>Deixe alimentos de molho:</strong> feijão, grão-de-bico e similares cozinham muito mais rápido.</li>
<li><strong>Use a boca do fogão adequada:</strong> panela pequena em boca grande só desperdiça gás.</li>
<li><strong>Descongele antes de cozinhar:</strong> tirar do freezer com antecedência evita gastar gás à toa.</li>
<li><strong>Otimize o uso do forno:</strong> aproveite para preparar mais de um prato ao mesmo tempo.</li>
<li><strong>Tempo no banho: </strong>resista a aproveitar a água quente e evite ficar muito tempo debaixo do chuveiro.</li>
<li><strong>Mantenha as bocas do fogão limpas:</strong> sujeira atrapalha a eficiência da chama.</li>
<li><strong>Fique de olho na cor da chama:</strong> chama azul é sinal de combustão ideal. Se estiver amarelada, chame um técnico.</li>
<li><strong>Evite vazamentos:</strong> revise regulador e mangueira periodicamente. Eles têm validade de cinco anos.</li>
</ol>
<p><strong>SEGURANÇA TAMBÉM É ECONOMIA</strong></p>
<p>Além de economizar, usar o gás com segurança evita desperdícios e, principalmente, acidentes. Por isso, o Sindigás também reforça cuidados essenciais:</p>
<ul>
<li><strong>Compre seu botijão somente de revendedoras autorizadas.</strong></li>
<li><strong>Confira se o botijão está lacrado e sem ferrugem.</strong></li>
<li><strong>Mantenha o botijão sempre em local ventilado.</strong></li>
<li><strong>Não deite, empurre ou use o botijão como suporte.</strong></li>
<li><strong>Jamais use ferramentas para instalar o regulador.</strong></li>
<li><strong>Feche o gás sempre que sair de casa.</strong></li>
<li><strong>Use a mangueira e o regulador com a marca do Inmetro.</strong></li>
</ul>
<p><strong>Periodicamente, faça o teste de vazamento nas conexões, com água e sabão.</strong></p>
<p>Vale lembrar que o <strong>botijão de gás é seguro</strong> e os recipientes contam com dispositivo térmico de segurança que impede a sua explosão diante de um calor intenso. A embalagem é feita com aço resistente e segue rigorosas normas de fabricação.</p>
<p>“<em>Seguindo essas orientações simples, é possível economizar no dia a dia e ainda garantir a segurança de toda a família. É o tipo de informação que vale ouro no fim do mês</em>”, finaliza Bandeira de Mello.</p>
<p><strong>Sobre o Sindigás</strong></p>
<p>Há mais de 50 anos no mercado, o Sindigás representa oito empresas associadas (Amazongás, Consigaz, Copa Energia, Fogás, GasLog, Nacional Gás, Supergasbras e Ultragaz), que atuam em todas as regiões do país com ampla experiência na comercialização de botijões. Juntas, elas representam quase 100% do mercado de GLP brasileiro. A entidade atua na defesa dos interesses do setor e no desenvolvimento de políticas públicas energéticas.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">84675</post-id>	</item>
		<item>
		<title>A importância de uma boa noite de sono</title>
		<link>https://www.expressocarioca.com.br/a-importancia-de-uma-boa-noite-de-sono/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Eliane Gervasio]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Oct 2024 23:51:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bem-estar]]></category>
		<category><![CDATA[Bem Estar]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Dormir bem]]></category>
		<category><![CDATA[Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sono]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.expressocarioca.com.br/?p=80127</guid>

					<description><![CDATA[Uma boa noite de sono é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. Ela desempenha um papel crucial na prevenção de problemas como obesidade, hipertensão e distúrbios emocionais. Para garantir um descanso reparador, é essencial adotar hábitos saudáveis ao longo do dia. Estabelecer uma rotina regular de sono, reduzindo a luminosidade à noite e [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Uma boa noite de sono é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. Ela desempenha um papel crucial na prevenção de problemas como obesidade, hipertensão e distúrbios emocionais. Para garantir um descanso reparador, é essencial adotar hábitos saudáveis ao longo do dia.</p>
<p>Estabelecer uma rotina regular de sono, reduzindo a luminosidade à noite e praticando exercícios físicos, são passos importantes. Além disso, cuidar da alimentação e criar um ambiente confortável e tranquilo no quarto pode fazer toda a diferença. Evitar o uso de eletrônicos antes de dormir e moderar a ingestão de cafeína também ajudam na qualidade do sono.</p>
<h4><strong>Aqui estão 10 dicas práticas para melhorar a qualidade do seu sono:</strong></h4>
<ol>
<li>Estabeleça uma Rotina: Mantenha horários regulares para acordar e dormir, mesmo nos fins de semana. A consistência ajuda o corpo a regular o ciclo do sono.</li>
<li>Reduza a Luminosidade à Noite: Diminuir a iluminação do ambiente ao anoitecer sinaliza ao corpo que é hora de relaxar, promovendo a produção de melatonina, o hormônio do sono.</li>
<li>Pratique Exercícios Físicos: A atividade física regular melhora a qualidade do sono, mas evite se exercitar intensamente até uma hora e meia antes de dormir, pois isso pode deixar você mais alerta.</li>
<li>Alimente-se com Cuidado: Evite refeições pesadas nas horas que antecedem o sono. Idealmente, faça a última refeição pelo menos duas horas antes de se deitar.</li>
<li>Use a Cama Apenas para Dormir: Evite trabalhar, comer ou estudar na cama. Reserve-a exclusivamente para dormir e ter relações sexuais, ajudando a associar esse espaço ao descanso.</li>
<li>Modere o Consumo de Cafeína: Reduza a ingestão de cafeína após as 15h. Essa substância está presente em café, chás e refrigerantes e pode prejudicar o sono.</li>
<li>Relaxe Antes de Dormir: Crie um ritual relaxante, como um banho quente, aromaterapia com óleos essenciais ou chás calmantes como camomila e lavanda. Evite músicas agitadas e atividades estimulantes.</li>
<li>Crie um Ambiente Confortável: Garanta que seu quarto tenha um colchão e travesseiros confortáveis, roupas de cama adequadas e seja um espaço tranquilo, livre de barulhos e luzes intensas.</li>
<li>Evite Telas e Leituras Estimulantes: A luz azul de dispositivos eletrônicos interfere na produção de melatonina. Evite usá-los pelo menos duas horas antes de dormir e escolha leituras que não sejam muito envolventes.</li>
<li>Controle a Ingestão de Líquidos: Evite beber grandes quantidades de água ou chá à noite para não interromper o sono com idas ao banheiro.</li>
</ol>
<p>Adotar essas práticas pode ajudar a transformar suas noites de sono, contribuindo para uma saúde geral melhor e uma vida mais equilibrada.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">80127</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Confira as principais apostas para os temas da redação do Enem</title>
		<link>https://www.expressocarioca.com.br/confira-as-principais-apostas-para-os-temas-da-redacao-do-enem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rodrigo Souza]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Oct 2023 14:35:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Educação]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Enem 2023]]></category>
		<category><![CDATA[Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[redação]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.expressocarioca.com.br/?p=70441</guid>

					<description><![CDATA[Temas ligados ao meio ambiente, saúde, tecnologia e inteligência artificial são algumas das apostas de professores para a prova de redação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que será aplicada no próximo sábado (5). Além de conhecer as exigências sobre a estrutura do texto, os alunos devem estar bem informados sobre os principais acontecimentos [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="post-item alt-font">
<div class="post-item-wrap">
<p>Temas ligados ao meio ambiente, saúde, tecnologia e inteligência artificial são algumas das apostas de professores para a prova de redação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que será aplicada no próximo sábado (5). Além de conhecer as exigências sobre a estrutura do texto, os alunos devem estar bem informados sobre os principais acontecimentos no Brasil.<img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/agenciabrasil.ebc.com.br/ebc.png?ssl=1" /><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/agenciabrasil.ebc.com.br/ebc.gif?ssl=1" /></p>
<p>O eixo do meio ambiente é uma das principais apostas da professora de redação Roberta Panza, da plataforma de estudos Descomplica. “É um tema muito atual e, de uns anos para cá, a discussão sobre o clima tem sido cada vez mais presente”, diz. Nesse eixo, podem ser abordados temas como aquecimento global e mudanças climáticas, educação ambiental e crise climática, hídrica e energética.</p>
<p>Os impactos das mudanças climáticas também estão entre as apostas da professora de língua portuguesa e redação do colégio Mopi Tatiana Nunes Camara. “A consciência dos cidadãos, no que diz respeito a como manter equilibrado o meio ambiente, é o ponto de partida para que os impactos negativos sejam minimizados”, afirma Tatiana. Questões sobre insegurança hídrica, desmatamento e mudanças climáticas também são citadas pela professora Mariana Bravo, do Ateliê da Redação.</p>
<p>A inteligência artificial é outro tema que pode ser abordado no tema da redação, na avaliação da professora Tatiana, por ser um assunto em voga na contemporaneidade. “Há segmentos da sociedade que rechaçam os recursos criados a partir da inteligência artificial, enquanto há muitas pessoas que [a] veem como uma grande oportunidade de evolução em vários setores da sociedade, inclusive provocando impactos profundos na educação brasileira”, diz a professora, lembrando também a abordagem da exclusão digital. Para a professora Roberta, o Enem pode trazer o tema da inteligência artificial e as mudanças que o recurso pode gerar no mercado de trabalho, especialmente para a juventude.</p>
<p>Na saúde, é possível que apareçam temas como obesidade, sedentarismo e os hábitos de vida que levam a doenças, acrescenta Roberta. Para a professora Mariana, o tema pode vir abordando o uso de “drogas da inteligência” para melhorar a performance cerebral de estudantes e trabalhadores sem que haja diagnóstico, fenômeno chamado de “<em>doping</em> cognitivo” ou “psiquiatria cosmética”. A eficiência da vacinação, a importância do SUS (Sistema Único de Saúde), o combate às infecções sexualmente transmissíveis e os transplantes no Brasil são temas citados pela professora de redação do Cursinho CPV Isabela Arraes.</p>
<p>Entre os temas ligados à educação, as mudanças no ensino médio, a alfabetização e a evasão escolar no contexto da pós-pandemia de covid-19 são possibilidades de abordagem, segundo a professora Roberta. Outra abordagem possível é a importância da educação de jovens e adultos. “A formação escolar é importante, principalmente, em um país como o Brasil, no qual as desigualdades sociais são tão latentes”, diz Tatiana.</p>
<p>Outras possibilidades de assuntos para a redação do Enem deste ano são: <em>fake news</em>, <em>bullying</em> e violência nas escolas, segurança pública, violência policial, combate à fome no país e insegurança alimentar, questão habitacional no Brasil, pessoas em situação de rua, trabalho análogo à escravidão, etarismo, idosos e mães “solo”.</p>
<p>O Enem 2023 será aplicado nos dias 5 e 12 de novembro. As notas das provas podem ser usadas para concorrer a vagas no ensino superior público, pelo Sistema de Seleção Unificada (Sisu), a bolsas de estudo em instituições privadas de ensino superior pelo Programa Universidade para Todos (ProUni) e a financiamentos do Fundo de Financiamento Estudantil (Fies).</p>
<h2>Foco na estrutura</h2>
<p>Se, por um lado, muitos professores gostam de trabalhar vários temas possíveis para a redação com os alunos, outros defendem que saber o tema com antecedência não é tão importante para o desempenho do aluno. “Meu conselho para a redação é não se preocupar com o tema. O tema que vier, vamos fazer o básico para garantir uma nota alta, e se vier um tema que ele domina melhor, ainda consegue <em>firular</em> para garantir a nota mil”, diz a professora Carol Mendonça, do canal Português para Desesperados.</p>
<p>Segundo Carol, é importante credibilizar os argumentos apresentados com alguma associação artística, estatística, resultado de pesquisa, retomada histórica ou com a fala de um especialista, por exemplo. “Sempre tentar sair do campo da opinião para o campo do fato. Independentemente do que você pensa, vai colocar o que pode ser provado”, aconselha a professora.</p>
<p>Para o professor Luis Junqueira, cofundador da plataforma de letramento Letrus, o mais importante é seguir a estrutura da redação, fazendo uma contextualização geral, definindo a tese, e apresentando uma proposta de intervenção social. Segundo ele, os textos de apoio e as informações que estão na prova já são suficientes para dar uma base para o aluno sobre o assunto.</p>
<p>“Se você tem insegurança com o tema que caiu na prova, você pode traduzir as informações do infográfico. O texto vai ter que ter uma tese, um contexto e uma orientação para a proposta de intervenção social. Independente do tema, a estrutura da redação é a mesma, concentre-se nessa estrutura”, diz o professor.</p>
<p>Na redação do Enem, os candidatos deverão fazer um texto dissertativo-argumentativo de até 30 linhas sobre um tema de ordem social, científica, cultural ou política, defendendo um ponto de vista (uma opinião a respeito do tema proposto), apoiado em argumentos consistentes, estruturados com coerência e coesão. Também deve ser elaborada uma proposta de intervenção social para o problema apresentado no desenvolvimento do texto. Essa proposta deve respeitar os direitos humanos.</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">70441</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Professores contam como preparam alunos para prova de redação do Enem</title>
		<link>https://www.expressocarioca.com.br/professores-contam-como-preparam-alunos-para-prova-de-redacao-do-enem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rodrigo Souza]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Oct 2023 14:41:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Educação]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[ENEM]]></category>
		<category><![CDATA[Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Professores]]></category>
		<category><![CDATA[Prova]]></category>
		<category><![CDATA[redação]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.expressocarioca.com.br/?p=70303</guid>

					<description><![CDATA[No primeiro dia de aplicação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), no dia 5 de novembro, os candidatos resolverão questões de linguagens, ciências humanas e farão a prova de redação. A redação é a única parte discursiva do exame e não zerar essa prova é requisito para participar de processos seletivos para vagas no [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="post-item alt-font">
<div class="post-item-wrap">
<p>No primeiro dia de aplicação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), no dia 5 de novembro, os candidatos resolverão questões de linguagens, ciências humanas e farão a prova de redação. A redação é a única parte discursiva do exame e não zerar essa prova é requisito para participar de processos seletivos para vagas no ensino superior. A duas semanas para o exame, professores de escolas públicas contam como estão preparando os alunos e dão dicas para quem fará as provas este ano. <img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/agenciabrasil.ebc.com.br/ebc.png?ssl=1" /><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/agenciabrasil.ebc.com.br/ebc.gif?ssl=1" /></p>
<p>“Eu costumo dizer que o Enem é o pagamento, como se fosse a prestação de conta do discente com seus responsáveis e com a escola, de tudo que estudou tanto no ensino fundamental quanto médio”, define o professor de Língua Portuguesa do Centro Educacional de Tempo Integral (Ceti) Gilberto Mestrinho, em Manaus (AM), José Félix da Costa Filho.</p>
<p>A professora de língua portuguesa e redação, Bruna Ribeiro, da Escola de Referência em Ensino Médio (EREM) Escritor Paulo Cavalcanti, em Olinda (PE), concorda. “Estamos sempre tranquilizando muito os estudantes. Na verdade, eles vão consolidar nessa prova tudo que sabem. Não é nada novo, que possa causar medo ou travá-los, eles são muito capazes de realizar essa prova e a passar por essa etapa da vida estudantil”, diz.</p>
<h2>Escrita e vivência</h2>
<p>O Ceti Gilberto Mestrinho está localizado na periferia da capital do Amazonas. Buscando aliar vivências práticas ao aprendizado, a escola promove visitas e cursos para os estudantes em teatros, museus e órgão públicos na cidade. Essas visitas e vivências acabam se transformando em texto nas aulas de Filho, que aproveita para cobrar as competências exigidas no Enem. “Os estudantes vão a campo e, ao retornar, fazem o registro escrito de tudo, a partir dessa narrativa de experimentação”, explica.</p>
<p>Outra estratégia da rede de ensino é envolver as famílias no aprendizado desde cedo: “Os alunos têm a prática da produção textual com ajuda da família desde as séries iniciais do ensino fundamental. Contam, não só com a comunidade escolar, mas com a família. Aqui temos o apoio, a família está presente quando solicitada. As temáticas são discutidas e produzidas na sala de aula semanalmente”, afirma.</p>
<p>Na prova de redação do Enem, os estudantes precisam escrever um texto dissertativo-argumentativo. No texto devem defender um ponto de vista – uma opinião a respeito do tema proposto –, apoiada em argumentos consistentes, estruturados com coerência e coesão, formando uma unidade textual. Além disso, os candidatos precisam elaborar uma proposta de intervenção social para o problema, apresentado no desenvolvimento do texto, que respeite os direitos humanos.</p>
<p>O texto produzido é avaliado por pelo menos dois professores graduados em letras ou linguística, de forma independente, sem que um conheça a nota atribuída pelo outro. Essa é a única prova que uma nota de zero a mil. Caso tire zero, o candidato é eliminado de processos seletivos que utilizam a nota do exame para selecionar estudantes para vagas no ensino superior. Os temas abordados na redação são de ordem social, científica, cultural ou política.</p>
<p>Sobre os temas cobrados, Filho diz que sempre são de relevância nacional. Podem ser temas que se referem a determinada região, como a Amazônia, onde a própria escola está inserida, mas sempre são assuntos com relevância nacional. “O que temos para 2023 é o grande desafio, o grande paradigma. Eu ainda aposto na questão climática e na questão ambiental, tendo em vista que temos também a desinformação tecnológica.  Desenvolvemos tanta tecnologia que hoje estamos desinformados”.</p>
<h2>Reforço da prática</h2>
<p>A estratégia de Bruna Ribeiro é aumentar a prática nessa reta final. Para se preparar para a prova, a professora recomenda treino constante. “Nessa reta final, estamos buscando muito a prática, diante de tudo que estudamos durante o ano letivo. Nessa reta final, a gente indica que alunos pratiquem, que coloquem todas essas ideias e o repertorio do que estudou ao longo do ano e que fiquem tranquilos”.</p>
<p>Outra dica para um bom texto é a leitura de notícias, para estar informado sobre questões atuais. Livros e cinema também trazem repertório para os textos dos estudantes. Além  disso, é importante conhecer legislações-chave, como a <a href="https://www.planalto.gov.br/ccivil_03/constituicao/constituicao.htm" target="_blank" rel="noopener">Constituição Federal</a> e a <a href="https://www.ohchr.org/en/human-rights/universal-declaration/translations/portuguese?LangID=por" target="_blank" rel="noopener">Declaração Universal dos Direitos Humanos</a>.</p>
<p>Sobre os temas cobrados na prova, a professora diz que eles buscam que os estudantes sejam capazes de refletir sobre a realidade do país e questões da atualidade. Segundo ela, os assuntos costumam ser importantes não apenas para a prova, mas “para a vida, enquanto cidadãos e para a formação para o mercado de trabalho e para a sociedade”, diz. Entre os assuntos estão, por exemplo, O trabalho na construção da dignidade humana (2010) e Caminhos para combater o racismo no Brasil (2016).</p>
<p>“Na minha opinião, os assuntos abordados na prova são muito pertinentes, são temas sociais que não são inventados. São propostos de acordo com a realidade do país. Então, com certeza, buscam que o aluno esteja sempre antenado, por dentro de políticas públicas, e atento às lutas das minorias e à  busca por uma sociedade mais igualitária, justa e inclusiva”, diz.</p>
<h2>Enem 2023</h2>
<p>O Enem 2023 será aplicado nos dias 5 e 12 de novembro. As notas das provas podem ser usadas para concorrer a vagas no ensino superior público, pelo Sistema de Seleção Unificada (Sisu), a bolsas de estudo em instituições privadas de ensino superior pelo Programa Universidade para Todos (ProUni) e a recursos do Fundo de Financiamento Estudantil (Fies). Também podem ser usadas para vagas em instituições estrangeiras que têm convênio com o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep)</p>
<p>Para ajudar os estudantes a se prepararem para a prova de redação, o Inep disponibiliza a Cartilha do Participante com informações sobre a Matriz de Referência da prova de redação. Além disso, a cartilha traz <a href="https://www.gov.br/inep/pt-br/centrais-de-conteudo/acervo-linha-editorial/publicacoes-institucionais/avaliacoes-e-exames-da-educacao-basica/a-redacao-no-enem-2023-cartilha-do-participante" target="_blank" rel="noopener">amostras comentadas de redações </a>que receberam pontuação máxima, mil pontos, no Enem 2022.</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">70303</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Dicas essenciais para um carnaval saudável</title>
		<link>https://www.expressocarioca.com.br/dicas-essenciais-para-um-carnaval-saudavel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rodrigo Souza]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2023 20:17:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Carnaval]]></category>
		<category><![CDATA[Carnaval Saudável]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Jornal Expresso Carioca]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.expressocarioca.com.br/?p=57521</guid>

					<description><![CDATA[O carnaval está se aproximando e para diversas pessoas o desejo de aproveitar tudo o que esse período proporciona é bem alto. Fevereiro de 2023 promete inúmeros blocos, música, serpentinas, fantasias e muito movimento nas ruas, mas, apesar de ser uma época marcada pela euforia e curtição, é necessário estar preparado para possíveis situações adversas. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>O carnaval está se aproximando e para diversas pessoas o desejo de aproveitar tudo o que esse período proporciona é bem alto. Fevereiro de 2023 promete inúmeros blocos, música, serpentinas, fantasias e muito movimento nas ruas, mas, apesar de ser uma época marcada pela euforia e curtição, é necessário estar preparado para possíveis situações adversas. Enfermeira da UNINASSAU Rio de Janeiro explica quais são as principais instruções diante de emergências e também dá dicas de como ter um carnaval saudável.</p>
<p>De acordo com a coordenadora do curso de Enfermagem da UNINASSAU Rio de Janeiro, Carla Shubert, ambientes com grande concentração de pessoas devem ser pontos de atenção uma vez que podem favorecer a transmissão de micro-organismos e infecções. “Um ambiente sem circulação de vento e quente pode favorecer também os quadros de infecção e mal-estar devido a elevação da temperatura corporal. Por isso, é bom pensar em um ambiente arejado e se manter hidratado para que essas coisas não aconteçam&#8221;, afirmou.</p>
<p>As bebidas alcóolicas também estão muito presente neste período e é necessário se ater para os riscos dos excessos e não dirigir após o consumo. Dentre as principais circunstâncias que devem receber uma atenção maior estão a alteração ou perda do nível de consciência, hipoglicemia e desidratação, em casos como esses, o ideal é encaminhar a pessoa que está se sentindo mal para uma unidade de saúde. Para os que optam pela ingestão dessas bebidas é recomendado reforçar a hidratação &#8211; que deve ser feita com água &#8211; para que episódios de mal-estar e ressacas não ocorram.</p>
<p>A enfermeira ainda ressalta que atenção nos cuidados básicos, saber o momento de agir e procurar ajuda em casos mais graves são dicas primordiais para aqueles que não abrem mão das festividades.</p>
<p><em>“Sabemos que no carnaval os cuidados com a saúde devem ser redobrados, então se alimentar bem, inserir alimentos naturais no cardápio, se manter bastante hidratado e usar bastante o protetor solar são algumas das principais dicas e orientações para essa festa que é tão significativa no calendário do nosso país&#8221;,</em> finalizou.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">57521</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Professores dão dicas para segundo dia de provas do Enem</title>
		<link>https://www.expressocarioca.com.br/professores-dao-dicas-para-segundo-dia-de-provas-do-enem-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rodrigo Souza]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Nov 2022 13:22:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Educação]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[enem 2022]]></category>
		<category><![CDATA[Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Jornal Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Professores]]></category>
		<category><![CDATA[Provas]]></category>
		<category><![CDATA[Segundo Dia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.expressocarioca.com.br/?p=54602</guid>

					<description><![CDATA[No próximo domingo (20), os candidatos do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) resolverão as questões de matemática e de ciências da natureza, que englobam química, física e biologia. Ao todo, serão 90 questões objetivas. A aplicação terá cinco horas de duração. Às vésperas do último dia de provas, a dica é focar na revisão, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="post-item alt-font">
<div class="post-item-wrap">
<p>No próximo domingo (20), os candidatos do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) resolverão as questões de matemática e de ciências da natureza, que englobam química, física e biologia. Ao todo, serão 90 questões objetivas. A aplicação terá cinco horas de duração. Às vésperas do último dia de provas, a dica é focar na revisão, especialmente dos conteúdos frequentes. <img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/agenciabrasil.ebc.com.br/ebc.png?ssl=1" /><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/agenciabrasil.ebc.com.br/ebc.gif?ssl=1" /></p>
<p>O primeiro passo, segundo o gerente de Ensino e Inovações Educacionais do SAS Plataforma de Educação, Idelfranio Moreira, é &#8220;fazer de conta que o primeiro dia não existiu e encarar o segundo dia como se fosse a primeira prova&#8221;. Todas as dicas de autocuidado, de revisão, de alimentação e de descanso valem também para o segundo dia de exame. Mesmo quem não se saiu muito bem no primeiro dia de provas, pode ter a chance de recuperar agora o desempenho.</p>
<p>&#8220;Não adianta ficar nos conteúdos mais difíceis ou estudar o que nunca caiu. É estudar matemática básica; em física, estudar mecânica, eletricidade; estudar química geral; e, em biologia, conteúdos como meio ambiente, fisiologia. Focar nos conteúdos mais recorrentes&#8221;, recomenda Moreira. Para isso, a dica é refazer questões de exames anteriores e o que não conseguir resolver, revisar aquele conteúdo específico.</p>
<p>O professor explica que é importante o estudante manter coerência no exame e acertar principalmente as questões mais fáceis, por causa do sistema de correção do Enem, que segue a chamada Teoria de Resposta ao Item (TRI). Caso acerte apenas as difíceis e erre as fáceis, o sistema entende que o aluno pode ter chutado e ele ganha menos pontos pelas questões mais complexas do que outro que acertou tanto as fáceis quanto as difíceis.</p>
<p>A orientação é para que os candidatos leiam a prova e resolvam aqueles itens nos quais têm mais facilidade. Os mais difíceis devem ser assinalados para serem resolvidos em seguida. Calma na hora de ler os enunciados também é importante. De acordo com Moreira, ali podem estar informações valiosas e mesmo repostas às questões.</p>
<p>O professor de física em pré-vestibulares Mário Roullet concorda com as recomendações e acrescenta: &#8220;É fundamental dormir bem. Os estudantes que não dormem, não descansam, não conseguem estar relaxados na hora da prova. Nessa reta final, participei de vários aulões, em lugares diferentes. São vários sentimentos. Há pessoas mais relaxadas, mais focadas, pessoas mais estressadas, mas todo mundo está empenhado em fazer uma boa prova&#8221;.</p>
<p>Além das aulas presenciais, Roullet usa as redes sociais para, como ele mesmo diz, democratizar o conhecimento. É pelas redes sociais como o <a href="https://www.instagram.com/mariofis/" target="_blank" rel="noopener">Instagram</a> e o <a href="https://www.youtube.com/c/F%C3%ADsicacomM%C3%A1rioRoullet" target="_blank" rel="noopener">Youtube</a>, que ele compartilha conteúdos e troca informações com os mais de 30 mil seguidores que estão se preparando para o Enem.</p>
<p>&#8220;Eu enxergo a rede social como algo importante. É a oportunidade que a gente tem de fazer a diferença, de democratizar o conteúdo para alunos e professores&#8221;, diz. Para quem está usando a internet para estudar, ele recomenda, no entanto, cuidado. É importante fazer buscas sobre os professores para saber quem são e qual é a formação deles, além de dar uma olhada nos comentários.</p>
<p>&#8220;Saber fazer um filtro na internet é fundamental porque qualquer pessoa pode gravar qualquer coisa. Uma coisa é um professor assistir, ele sabe o que está bom e o que não está, mas o aluno, muitas vezes, não sabe fazer esse filtro do conteúdo. É importante saber quem é essa pessoa e qual a experiência profissional dela&#8221;, alerta.</p>
<p>Os professores acreditam que o Enem 2022 vai seguir a tendência das edições anteriores. A partir de 2019, a prova passou a ser mais conteudista, segundo Roullet, e a cobrar os conteúdos mais separadamente, ou seja, é possível identificar claramente as questões de física, química e biologia. Antes, as questões da prova de ciências da natureza eram mais interpretativas e envolviam mais uma competência. &#8220;Não acho que vai encontrar nada muito diferente dos últimos anos&#8221;, complementa Moreira.</p>
<h2>Enem 2022</h2>
<p>No primeiro dia de prova, no último domingo (13), os participantes fizeram as questões de linguagens, ciências humanas e a redação. No segundo dia, farão as provas de matemática e ciências da natureza. Os locais de prova estão disponíveis no Cartão de Confirmação de Inscrição na<a href="http://https//enem.inep.gov.br/participante/#!/" target="_blank" rel="noopener"> Página do Participante</a>.</p>
<p>Quem está se preparando para o Enem pode acessar todas as provas e gabaritos de edições anteriores no<em> <a href="https://www.gov.br/inep/pt-br/areas-de-atuacao/avaliacao-e-exames-educacionais/enem/orientacoes/provas-e-gabaritos" target="_blank" rel="noopener">site</a></em><a href="https://www.gov.br/inep/pt-br/areas-de-atuacao/avaliacao-e-exames-educacionais/enem/orientacoes/provas-e-gabaritos" target="_blank" rel="noopener"> do Inep</a>. Para testar os conhecimentos, os estudantes podem acessar gratuitamente o <a href="https://questoesenem.ebc.com.br/" target="_blank" rel="noopener">Questões Enem</a>, um banco preparado pela Empresa Brasil de Comunicação (EBC), que reúne questões de provas de anos anteriores. No sistema, é possível escolher as áreas do conhecimento que se quer estudar. O banco seleciona as questões de maneira aleatória.</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">54602</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Compartilhar a dois esteve no Bondinho Pão de Açúcar com seus seguidores</title>
		<link>https://www.expressocarioca.com.br/compartilhar-a-dois-esteve-no-bondinho-pao-de-acucar-com-seus-seguidores/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rodrigo Souza]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Sep 2022 15:25:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Casal]]></category>
		<category><![CDATA[Compartilhando a Dois]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Fábio]]></category>
		<category><![CDATA[Gabriell]]></category>
		<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[Jornal Expresso Carioca]]></category>
		<category><![CDATA[Passeios]]></category>
		<category><![CDATA[Projeto Vamos Compartilhar]]></category>
		<category><![CDATA[Viagens]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.expressocarioca.com.br/?p=52928</guid>

					<description><![CDATA[Casal de influencers Gabriella e Fábio do Rio de Janeiro, dando continuidade ao projeto &#8220;Vamos Compartilhar&#8221; levou este fim de semana seus seguidores para curtir uma tarde no Bondinho Pão de Açúcar! O Projeto &#8220;Vamos Compartilhar&#8221; está em sua segunda edição e foi criado como uma forma de retribuir os seguidores mais engajados na página [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Casal de influencers Gabriella e Fábio do Rio de Janeiro, dando continuidade ao projeto &#8220;Vamos Compartilhar&#8221; levou este fim de semana seus seguidores para curtir uma tarde no Bondinho Pão de Açúcar!</p>
<figure id="attachment_52929" aria-describedby="caption-attachment-52929" style="width: 300px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-2-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="wp-image-52929" src="https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-2-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?resize=300%2C400&#038;ssl=1" alt="Compartilhar A Dois Esteve No Bondinho Pão De Açúcar Com Seus Seguidores - Jornal Expresso Carioca - Expresso Carioca" width="300" height="400" srcset="https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-2-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?w=400&amp;ssl=1 400w, https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-2-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?resize=225%2C300&amp;ssl=1 225w, https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-2-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?resize=150%2C200&amp;ssl=1 150w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><figcaption id="caption-attachment-52929" class="wp-caption-text">Compartilhar A Dois &#8211; Foto: Divulgação</figcaption></figure>
<p>O Projeto &#8220;Vamos Compartilhar&#8221; está em sua segunda edição e foi criado como uma forma de retribuir os seguidores mais engajados na página <a href="https://www.instagram.com/compartilharadois/" target="_blank" rel="noopener">@compartilharadois</a> a vivenciar uma experiência com o casal!</p>
<p>Para participar dessa ação, o seguidor precisa ser ativo na página: comentando nos posts, marcando pessoas ou até mesmo respondendo os stories deles! É fazer parte realmente da família “Compartilhar a Dois”.</p>
<p><strong>Sobre</strong></p>
<p>O Compartilhar a Dois tem o intuito de compartilhar em suas redes sociais experiências sejam elas de gastronomia, viagens, passeios ou até mesmo dicas de beleza! Gabriella e Fábio, são um casal de cariocas que vem se destacando no Rio de Janeiro com seu projeto &#8220;Vamos Compartilhar&#8221;.</p>
<figure id="attachment_52934" aria-describedby="caption-attachment-52934" style="width: 825px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-3-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-52934" src="https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-3-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?resize=825%2C616&#038;ssl=1" alt="Compartilhar A Dois Esteve No Bondinho Pão De Açúcar Com Seus Seguidores - Jornal Expresso Carioca - Expresso Carioca" width="825" height="616" srcset="https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-3-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?w=825&amp;ssl=1 825w, https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-3-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?resize=300%2C224&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-3-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?resize=768%2C573&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-3-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?resize=150%2C112&amp;ssl=1 150w, https://i0.wp.com/www.expressocarioca.com.br/wp-content/uploads/2022/09/25-Compartilhar-a-dois-esteve-no-Bondinho-Pao-de-Acucar-com-seus-seguidores-3-Jornal-Expresso-Carioca-Expresso-Carioca.jpg?resize=750%2C560&amp;ssl=1 750w" sizes="(max-width: 825px) 100vw, 825px" /></a><figcaption id="caption-attachment-52934" class="wp-caption-text">Reprodução/Instagram @compartilharadois</figcaption></figure>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52928</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
